Press ESC to close

Poznaj Siebie. Karty emocji: J.Olekszyk, K. Miller

Czy kiedykolwiek znalazłaś się w sytuacji mówiąc: “Och po prostu czuję się dziś smutna” lub “Nie wiem, dlaczego czuję się niespokojna”. Często próbujemy odrzucić nasze własne uczucia dyskomfortu, kiedy się pojawiają, ale te emocje są kluczem do zrozumienia i rozpoznania tego, czego chcemy od siebie. Książka Poznaj Siebie. Karty emocji pomoże ci lepiej zrozumieć swój emocjonalny skład i wzmocni cię praktycznymi radami samopomocy. Dzięki tym tej książce, ludzie mogą rozpocząć rozmowę z samym sobą i dowiedzieć się więcej o swoich potrzebach jako jednostki.

 

Czy jesteś spięta od ciągłego martwienia się o to, co inni o tobie myślą? Czy uważasz, że związki są trudne lub prawie niemożliwe do utrzymania, ponieważ wydaje się, że zawsze są dwie strony walczące o dominację w każdym z nich? To nie jest tak, że życie się nie dzieje! Po prostu nie wiesz, jak radzić sobie z tymi reakcjami w sposób, który ma sens. W tej książce psycholożka Katarzyna Miller omawia, jak można zrozumieć każdą reakcję psychologiczną i podejść do niej jako do solidnego filaru skutecznego poznawiania siebie.

 

Jak w ogóle zacząć rozmawiać z samym sobą? Zbadaj, skąd pochodzą twoje emocje i jak wyrażać je ze szczerością. Karty emocji są zabawnym sposobem na nawiązanie kontaktu ze wszystkimi uczuciami, które mamy – zarówno negatywnymi, jak i pozytywnymi – ponieważ mogą one być tak skomplikowanym tematem, kiedy przychodzi czas, aby naprawdę się w nie zagłębić.

 

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Poznaj Siebie. Karty emocji: J.Olekszyk, K. Miller”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.