Obserwacja siebie i uważność.

Samoświadomość to klucz do samokontroli. Staraj sie obserwować swoje myśli i emocje. Często są wskazówką, która pokazuje Ci w jakim miejscu się jesteś i w jaki sposób bedą sie układać Twoje kolejne doświadczenia. Umysł jest jak komputer. Skutecznie utrwala w sobie wzorce, które póżniej stara się urzeczywistnić! Nie pozwalaj na to, żeby opanowały Cie negatywne myśli. Ideą jest to, że jeżeli pozwolisz na to, żeby emocje i paplający mózg miały nad Tobą władzę, zabłądzisz tak jakbyś zostawił na YouTube opcje auto-odtwarzania. 😁 Gra z umysłem jest jak wejście do króliczej nory, w pewnym momencie możemy sie nie zorientować, że tkwimy we własnej iluzji stereotypów i uprzedzeń do świata.

One thought on “Obserwacja siebie i uważność.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *